Die traditionelle indische Heilkunst versteht der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele und bezieht dabei alle Aspekte des Lebens ein.

Wir unterscheiden zwischen drei Grundtypen (Doshas), dem Vata-, dem Pitta- und dem Kapha-Typ.

Natürlich gibt es auch Mischtypen aus unterschiedlichen Doshas.

Gehören Sie als Vata-Typ auch zu den Menschen, die gerne in Bewegung sind? Kein Wunder, denn Vata steht für Bewegung – auf körperlicher und geistiger Ebene. Von ihren Mitmenschen werden Vata-Typen daher häufig für ihre Ideen, ihre Redegewandtheit, Kreativität und Leichtigkeit bewundert. Menschen mit einer Vata-Konstitution reden gern, schnell und viel und zeigen dabei – sofern Vata in Balance ist – ein ausgesprochen gutes Gespür für die richtigen Worte.

Entsprechend ihrer Zuordnung zu den Elementen Luft und Raum sind Vata-Typen in der Regel zart gebaut und entsprechend leicht. Dabei können sie sehr groß und schlank, aber auch klein und zierlich sein. Sie haben häufig feine Gesichtszüge, kleine lebendige Augen und eher schmale Lippen. Die Blutgefäße und Sehnen können sich insbesondere an den Händen deutlich abzeichnen.

Vata-Typen neigen zu trockener Haut, die sich entsprechend über eine reichhaltige Pflege freut. Die Haare sind eher dünn und ebenfalls trocken.

Vata-Typen haben in der Regel ein variables Agni (Verdauungsfeuer, siehe Hinweis). Entsprechend schwankt ihr Appetit. Andere beneiden sie häufig darum, dass sie auch dann kaum zunehmen, wenn sie mehr essen. Bei Menschen mit ausgeprägtem Vata-Dosha kann es zu Blähungen kommen, wenn sie zu viel Wasser trinken oder im Stress sind.

Vata-Typen haben einen ausgeprägten Gehör- und Tastsinn. Entsprechend sensibel reagieren sie auf laute Geräusche und Lärm in ihrer Umgebung.

Da sie leicht frieren, gehören Vata-Menschen zu den Wärmeliebhabern. Das gilt für warme Sommertage ebenso wie für warme Speisen und Heißgetränke.

Vata-Typen sind meist mit einem wachen Geist, einer schnellen Auffassungsgabe und großer Begeisterungsfähigkeit gesegnet. Sie lernen sehr schnell, haben ein ausgezeichnetes Kurzzeitgedächtnis, während länger Vergangenes gerne rasch verblasst. Zugleich beschert ihnen Vata ein hohes Maß an Flexibilität, Lebendigkeit, Sensibilität und jede Menge Fantasie.

Mit ihrem Einfallsreichtum, ihrer Kreativität und Geschicklichkeit sind Vata-Typen prädestiniert für künstlerische, wissenschaftliche oder kreative Berufe. Besonders erfolgreich sind sie auch in Berufen, in denen ihre Eloquenz gefragt ist, z.B. als Journalist oder Dolmetscher.

Ein Vata-Überschuss kann zu Ängstlichkeit, Nervosität und Unruhe führen, die den Vata-Typ abends schlecht einschlafen lässt oder tagsüber die Konzentration stört. Vata-Typen sind nicht sehr belastbar und kommen weniger gut mit Stress zurecht.

Als Bewegungselement steht Vata in Verbindung mit unserem Nervensystem, unserer Atmung, dem Kreislauf, unseren Muskeln und Gelenken sowie der Ausscheidung. Auf körperlicher Ebene kann sich ein Vata-Überschuss daher z.B. als Kopf- oder Rückenschmerzen, Unruhe oder Verstopfung äußern. Auch kalte Hände und Füße weisen auf eine Vata-Störung hin.

Mit ihrem athletischen Körperbau und ihrer Ausstrahlung ziehen Pitta-Typen bewundernde Blicke auf sich. Das feurige Pitta beschert ihnen viel Temperament und eine gute Verdauung. Pitta-Typen haben ein großes Potenzial, sind leistungsstark und finden sich häufig in Führungspositionen. Dennoch – oder gerade deshalb – sollten sie gut auf sich aufpassen ...

Pitta-Typen haben meist einen athletischen bis drahtigen Körper und sind in der Regel mittelgroß. Sie haben häufig markante Gesichtszüge mit einer hohen Stirn und strahlende, glänzende Augen.

Typischerweise haben Pitta-Typen blondes oder rotes Haar, das eher fein bis licht sein und früh ergrauen kann. Die Haut ist meist gut durchblutet, was Pitta-Typen einen rosigen Teint beschert. Ansonsten ist die Haut gern von Sommergesprossen gezeichnet, eher hell und entsprechend sensibel. Dank ihres hohen Feuer-Anteils schwitzen Pitta-Typen leicht.

Stoffwechsel & Verdauung 

– Hier ist Pitta in seinem Element.

Pitta ist verantwortlich für Verdauung und Stoffwechsel. Entsprechend dürfen sich Pitta-Typen meist über ein starkes Agni (siehe Hinweis) freuen. Sie essen gerne viel und vertragen in der Regel jede Nahrung. Ihre Mitmenschen versetzen sie mitunter in Staunen, wenn sie schon kurz nach einer Mahlzeit wieder Appetit verspüren. Umgekehrt reagieren sie schnell gereizt, wenn sich eine Mahlzeit verspätet oder gar ausfällt. Für diesen Ayurveda-Typ sind feste Essenszeiten besonders wichtig.

Der wichtigste Sinn ist für Pitta-Typen das Sehen. Auffällig sind oft ihre leuchtenden Augen und ihr scharfer Blick.

Präzise, temperamentvoll & freiheitsliebend

Pitta-dominante Menschen sind einerseits emotional und temperamentvoll, andererseits bestens organisiert, ordentlich und gut strukturiert. Zugleich sind sie ehrgeizig und entscheidungsfreudig. In Gesprächen kommen sie gern schnell auf den Punkt. Ihre präzise Sprache und Ausstrahlung machen Pitta-Typen zu besonders guten Rednern. Menschen mit einem ausgeprägten Pitta-Dosha sind sehr selbstständig, benötigen aber zugleich viel Freiraum.

Pitta verleiht große Ausstrahlung und Selbstständigkeit, die sie dank ihres Ehrgeizes auch zu nutzen wissen. Daher sind Pitta-Typen häufig als Selbstständige, in der Politik oder in Führungspositionen zu finden. Dabei kommen ihnen auch ihr Organisationstalent, ihre analytischen Fähigkeiten und ihre Entscheidungsfreudigkeit zugute.

Wenn Pitta zu sehr die Oberhand gewinnt, kann die Ordnungsliebe in Perfektionismus und Rechthaberei übergehen. Auch Ungeduld, Gereiztheit und Wutausbrüche gehören zu den typischen Zeichen eines Pitta-Überschusses. Anders als Vata-dominierte Menschen schläft der Pitta-Typ zwar gut ein, wacht aber dafür nachts häufiger auf und kann dann unter Umständen nicht mehr einschlafen. Auf körperlicher Ebene können Hautausschläge und Entzündungen als Ausdruck einer Pitta-Störung auftreten.

Mit ihrer Ordnungsliebe und hohem Anspruch neigen Pitta-Typen gern dazu, sich selbst zu überfordern. Umso wichtiger ist es für sie, ihre Energiereserven gut im Blick zu haben und auf eine gute Balance zu achten.

Als Verbindung der Elemente Erde und Wasser steht Kapha vor allem für Struktur und Stabilität. Das spiegelt sich beim Kapha-Typen gleichermaßen auf körperlicher und psychischer Ebene wider. So werden sie häufig für ihre Robustheit, ihre Ruhe, Gelassenheit und Ausdauer geschätzt. Das spiegelt sich auch in ihren eher ruhigen Bewegungen und gutem, eher zu langen Schlaf wider.

Kapha-Typen haben meist einen stabilen, schweren Körperbau mit kräftigen Gelenken. Ausgeprägtes Muskel- und auch Fettgewebe lässt ihren Körper robust bis stämmig wirken. Ihre Gesichts- und sonstigen Körperformen sind eher rund. Typisch sind beispielsweise volle Lippen und große Augen.

Kapha-Typen haben meist volles, kräftiges Haar. Die Haut (und Kopfhaut) wird eher fettend sein. Das Kapha-Dosha beschert weniger Falten und damit lange ein jugendliches Aussehen.

Kapha-Typen haben ein eher geringes Agni (siehe Hinweis). Zugleich essen sie als Genussmenschen gerne häufiger, viel und Süßes. Das kann insbesondere bei Stress zu einer unliebsamen Gewichtserhöhung führen.

Für Kapha-Typen spielen das Riechen und Schmecken eine besondere Rolle. Entsprechend kochen sie häufig gern und genießen umgekehrt auch gute Speisen.

– auch in Krisenzeiten

Als Fels in der Brandung bewahren Kapha-Typen auch in stürmischen Zeiten die Ruhe. Zugleich verfügen sie über die nötigen Energiereserven, Geduld und Ausdauer, um auch dann am Ball zu bleiben, wenn es einmal schwierig wird. Dabei sind sie deutlich belastbarer als andere Konstitutionstypen. An ihre Aufgaben gehen sie methodisch und mit Besonnenheit heran. Anders als Pitta-Typen lassen Menschen mit einer Kapha-Konstitution die Dinge eher auf sich zukommen und geben nicht so schnell auf.

Mit ihrer Geduld, Ausdauer und Beharrlichkeit haben Kapha-Typen das nötige Rüstzeug für langfristige Projekte, Routinearbeiten aller Art und große Aktenberge. Wenn es einmal schwierig wird, hilft ihnen ihre Gelassenheit dabei, unbeirrt durchzuhalten. Wann immer es etwas zu organisieren oder zu planen gibt, können sie ihre Talente voll zur Geltung bringen. Auch in gestalterischen Berufen, z.B. als Architekt, aber auch in Pflegeberufen sind Kapha-Typen mit ihrem Sinn für Ästhetik und Mitgefühl oft sehr gut aufgehoben.

Ein ausgeprägter Kapha-Überschuss kann zu einer gewissen Langsamkeit, Trägheit und mitunter auch Traurigkeit und Antriebslosigkeit führen. Loslassen fällt Kapha-Typen eher schwer. Auf körperlicher Ebene zeigt sich das gern als Übergewicht oder langsamer Verdauung. Die Haut kann etwas ölig wirken und dann zu Allergien und Infekten neigen.